co jeść

[...] Ale była potem tak głodna, że niestety sięgałam po przekąski na stole- trochę chipsów i dwa hity. Dawno mnie tak nie ssało. Brałam po jednym chrupku i ssałam, żeby powoli jeść i nie zeżreć całej góry, ale trochę wpadło {:-( Eeee ale za to nie paliłam :P 14.10 DT Dieta: Dzień trennigowy III Aktywność: Street workout Brzuch: OK Suplementy: mama [...]

[...] chleba Przekąska: Obiad: kurczak w cieście, kasza jaglana z warzywami z mrożonki Kolacja: pieczone ziemniaki, wątróbka z jabłkiem i cebulą- wiem, że często w ciąży nie można jeść. W sumie zapomniałam jak kupowałam. Będę pilnować częstotliwości, żeby nie była za duża. 24.11 DNT Śniadanie: płatki jaglane z jajkiem i kiwi Przekąska: grzanki żytnie [...]

[...] na masie, a tu ma być redukcja. No sam jestem ciekawy. Pewnie będę potem chciał wrócić do aktualnego jedzenia, ale teraz jest go aż nadto. Całe życie człowiek patrzy, żeby jeść mniej, a teraz, żeby dać radę wszystko zjeść^ ^. Się porobiło. Pewnie Szef zauważy, dodałem tłuszczu do smażenia i odjąłem z migdałów, myślę, że problemu nie powinno [...]

[...] dzisiaj jeszcze tak do południa miałem plany wciskać wszystko w siebie, ale potem zrezygnowałem. Nie wiem czy to dobrze czy źle. Ale taki reset się przyda, żeby od jutra jeść ze smakiem. Jutro szykuję się grill, więc wpadnie sporo dobrego mięska. W dodatku wróciłem dzisiaj do domu, lustra w korytarzu, bo w gda mamy jedno, przed którym jest [...]

[...] DZIEŃ 52 - 01.06.2016 Dzisiaj dziwny dzień pod względem jedzenia. Przez gorąc po prostu mi się nie chciało. Zjadłem śniadanie, które miało być omletem, wyszło ciapą, ale zjeść się dało. A potem... nie byłem głodny. Aż do po 20 jak wróciłem do domu i trzeba było zacząć jeść. I próbowałem nowego makaronu, ale to i tak sporo. Dało się, ale były [...]

DZIEŃ 74 - 24.06.2016 Noc się uczyłem, potem nie mogłem zasnąć i dopadł mnie głód, to zacząłem jeść szybko. Potem egzamin, potem długo się denerwowałem, w końcu zrobiłem jedzenie. Miskę miałem wyliczoną, ale na raz tego nie zjadłem, zostawiłem na później. No i tak los chciał, że zasnąłem. Bywa. Więc dzisiaj na oko spojrzałem ile w tej misce [...]

Witam jestem nowy na forum ,nie jestem zadnym specjalistą ale też już ćwiczę sporo czasu, i dlatego odpowiadam na twoje niektóre pytania. Co do białka to nie tak że możesz jeść je bez ograniczeń białka budują masę i trawi się je dłużej niż węglowodany czy tłuszcz, więc możesz jeść nabiał ale z rozsądkiem a nie "bez ograniczeń", co do tłuszczu tak [...]

bóle żołądka to tylko sporadycznie czasem mam z owoców to mało jem ale nie powinno się jeść zwłaszcza surowych podejrzewam że chyba jesteś w gorszej sytuacji co ja z rana mogę jeść normalnie i nawet do syta staram się bynajmniej jeść zdrowo ale jak mówiłem nie jest to dieta dopięta na ostatni guzik mam rodzine a w tym kraju dają tyle zarobić że [...]

[...] mam do przejechania jeden przystanek, dzisiaj po siłowni dostąpiłam tego zaszczytu%-) Micha po I śniadaniu czułam się najedzona,II-skonsumowałam ledwo co, obiad- udało się zjeść tylko samo mięso(strasznie ciężko biegało mi się potem,czułam obciążenie w żołądku),potem banan i kolacja twaróg. Mogę brać sobie magnez w tabletkach musujących, czy na [...]

dziekuje wszystkim za zainteresowanie moim tematem/problem i za pomoc/swoje uwagi i spostrzezenia w tej materii :) czytalem troche o IBS o jelicie drazliwym w internecie, ale zalezalo mi glownie na uwagach ludzi z tego forum a mianowicie ludzi ktorzy uprawiaja sport, chca trzymac diete, ale bez tego typu problemw :) wywale z rana banany i sprawdze [...]

[...] dzień nie pobiera prywatnie badań. Whey czasem, jak jadę autem i jem w trasie. łatwiej mi zrobić shake'a w którym jest whey i wypić za kierownicą niż zatrzymywać się, żeby jeść coś innego. Na IO nie biorę w tej chwili nic. Udało się unormować w "widełkach" dietą. TSH, FT3, FT4 do kontroli za 2 tygodnie. przed włączeniem euthyrox: TSH 2,74 [...]

kolczyk nie jest stala ingerencja w cialo, oczywiscie ze mozesz wyjac, kiedy tylko chcesz. dziurka po kolczyku jest ledwo widoczna, ktos kto o niej nie wie moze jej nawet nie dostrzec a zarasta sie bardzo szybko. to czy boli i czy bedziesz mogl jesc zalezy od tego jak zareaguje twoj organizm, najczesciej jednak chyba puchnie. mi spuchl jezyk kilka [...]

wiedziałem że pójdzie o surówki ( powiem szczerze zwykłe nie chciejstwo, nie lubię jeść na drugi dzień przygotowanych surówek z dnia poprzedniego czy odgrzewanego z mikrofali brokuła,kalafiora etc, więc czasem upraszczam sobie życie gotową surówką, którą później wrzucam w bilans ) A co do orzechów kwestie finansów jadam i nerkowce i włoskie i [...]

W UK tez goraco (o dziwo!). W niektorych miejscach padl rekord najwyzszych temperatur ever. Nie mialam zbytnio duzo czasu na marudzenie z tego powodu bo walizki nie rozpakuja sie same, pranie tez sie samo nie zrobi... podobnie jak trening. Zawsze mialam rozpisany plan terningowy na pewien okres czasu w formie listy, na ktorej odhaczalam co i jak [...]

Eveline, no tak kapitan oczywistość wyszedł ze mnie :) staram się nie jeść gotowych dań, to był domowy rosół tylko, że przygotowany przez mame, a nie mnie. Co do reszty gotowych dan, to kabanosy czy kielbaski to zachcianka, zazwyczaj zamiast czekolady ;) naprawde staram się kupować jak najmniej przetworzonej żywności, bo totalnie mi nie służy. [...]

[...] sobie odpuszczę na razie - mimo ich ogromnego uwielbienia - nie dość, że mi podbijają ilość węglowodanów to jeszcze jak w piosence... 'ziemniak rozpycha żołądek, nie jeść mówi rozsądek...' - nie wiem jak to opisać, ale mnie w czasie obiadu zaczął boleć brzuch przy tych ziemniakach. Trzy małe były:( Zważyłam się wczoraj - po chwilowym [...]

[...] produktywne mięśni, cykl zazwyczaj w ciągu pierwszych czterech tygodni, a jak to spowalnia i tłuszcz gromadzi się w trakcie drugiego czterech tygodni? Możesz zakończyć się jeść więcej, w próbie powrotu rzeczy były stawki. Więcej tłuszczu. Wreszcie, cały proces spowalnia na dobre. What's going on? Wspólne wyjaśnienie jest takie, że są coraz [...]

[...] wśród testowanych produktów. Nie za słodki. Świetnie komponujący się smak żurawiny z polewą jogurtową. Konsystencja bardziej zbliżona do babeczki niż ciasteczka Można zjeść 1sztuke, 3 zamiast batona po treningu albo poczęstować znajomych, bo w paczce jest ich dosyć duzo . Dla mnie ten produkt nie ma minusów. Mogłabym jeść i jeść. [...]

[...] male ilości jedzenia(kaloryczność) przed zawodami(okres redukcji). Disarrays nie odpuszczj jestem przekonany że osiągniesz sukces pod warunkiem że będziesz odpowiednio jeść i trenować, nie zapomina sie ze mną kontaktować,gdyż mi może w natłoku spraw ulecieć z głowy sprawa zmiany tej diety(tak jak informowałem wcześniej mniej więcej co [...]

co do mies, od kiedy mamy problem z miesem niekomercyjnym? nie zauwazylam, wystarczy chciec....cena tez nie jest juz argumentem, dane z nutridata nie sa dobtrym zrodlem, sory ale mieso hodowane w USA a u nas jeszcze sie rozni, radze zasiegnac badan na ten temat zamiast wklejac czastki informacji... nie sztuka jest popierac swoje terie badaniami, [...]